Ich fühle mich heute lebendig und in meinem Körper zuhause. Ich gestalte mein Leben aktiv nach meinen Vorstellungen und bin in Einklang mit meiner Intuition. Das war nicht immer so. Ich kenne den Spagat und seine Herausforderungen zwischen Angestellten-Job, Familienleben als Zweifach-Mama und nebenberuflicher Tätigkeit sehr gut. Er war jahrelang meine Realität. Sowie das Gefühl, irgendwann keinem Bereich mehr voll gerecht zu werden.

Die persönliche Arbeit mit meinen Coachees und das Intuitive Malen haben mir gezeigt: Hier bin ich richtig! Mich selbst als Gestalterin meines Lebens wahrzunehmen und meine eigene Selbstwirksam zu spüren, hat mein Leben enorm verändert — und mich ermutigt, mich heute voll dem Mrs Monk Studio und dem Embodied Life Design zu widmen. Andere auf diesem Weg zu begleiten macht mir Freude und erfüllt mich.

REWILD YOUR SELF. Der Zugang zu unserem Selbst liegt in uns und in unserem Körper. Hier sind alle unsere Erfahrungen gespeichert. Erst wenn wir uns wieder ganz spüren und annehmen, können wir selbstwirksam unser Leben gestalten. Mein Coaching-Ansatz kombiniert daher hauptsächlich zwei Aspekte: Embodiment und Life Design. Dabei begleite Dich in den unterschiedlichen Phasen Deines Entwicklungsprozesses:

1. FEEL YOUR SELF // Spüre Dich und Deinen Körper wieder bewusst und traue Deiner Intuition.
2. ALLOW YOUR SELF // Nimm alle vorhandenen Gedanken und Empfindungen mitfühlend an und erkenne Deine Bedürfnisse.
3. CREATE YOUR SELF // Wo willst Du hin? — Fördere Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstbestimmung.
4. EXPRESS YOUR SELF // Hands on — Gestalte Dein Leben aktiv, mutig und selbstwirksam.

— Du Dein Leben aktiv in die Hand nehmen und selbstwirksam gestalten möchtest

— Du Lust hast, sowohl körper- als auch lösungsorientiert zu arbeiten

— Du aus dem Kopf und wieder zurück in den Körper zu kommen willst

— Du Dich wieder bewusster spüren und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest

— Du lernen möchtest, in Einklang mit Deinen Emotionen zu leben

— Du Dich wieder präsent und lebendig fühlen möchtest

— Dein Warum, Deine Werte und Deine Vision klarziehen möchtest

1:1 COACHING Ich coache online über Zoom — oder vor Ort in Stuttgart. Gern entlang des gesamten Embodied Life Design Prozesses oder auch in einzelnen Bereichen Deiner Wahl. Dabei kannst Du sowohl Einzelstunden als auch Pakete buchen.

WORKHOPS UND TRAININGS IN DER GRUPPE Aktuell plane ich mehrere Workshops zu verschiedenen Themen rund um Embodiment und Life Design. Weitere Infos folgen. Bei Interesse kontaktier‘ mich gern vorab.